课程

课程 问答

已有10位好友为你砍价22.98元~还剩934.7元
好友砍价详情
1.2
邀请好友砍价

科学跑步知识要点100篇

在学
131
课时数
22
浏览量
1575
主讲人:
唐涛
有效期:
自购买之日起永久有效
¥ 19.9
原价:¥ 100
分享

分享到:

客服
手机查看
qrcode
踝关节活动恢复1
免费 踝关节活动恢复1
踝关节活动恢复2
踝关节活动恢复2
踝关节的落地缓冲
发动机强化1
发动机强化1
发动机强化2
发动机强化2
PNF伸展
PNF伸展
臀大肌、髂腰肌强化
臀大肌、髂腰肌强化
髋关节活动度
髂腰肌强化
跑步的摆臂
强化摆臂第一步-解决圆肩驼背
强化摆臂第二步-大雁式练习
强化摆臂第三步-向后摆臂训练
强化摆臂第四步:连贯摆臂训练
跑动专项筛查
腘绳肌激活
臀部强化练习
臀部练习1
臀部练习2
臀部练习3
吃瓜跑友-问题大合集
跑步的核心到底该怎么练?
跑步应该如何呼吸?
马拉松赛后要不要运动
如何才能提高步频
跑步时膝关节损伤的问题

讲师信息

唐涛

唐涛

Bigger跑步学院 院长体育教育硕士国家健将级运动员北京大学国家级教师培训讲师中共中央党校讲师特步...

机构信息

比戈跑步学院

比戈跑步学院

国内70%的跑步教练 来自比戈跑步学院 我们的使命:致力于成为世界一流的运动康复服务机构! 我...
  • 课程数

    20
  • 讲师数

    22
  • 学生数

    11174
关注官方微信