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21天线上减脂训练营

在学
146
课时数
34
浏览量
2843
主讲人:
葛溟爽
有效期:
自购买之日起永久有效
¥ 199
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先导篇
免费 再瘦20斤,人生有何不同
免费 食谱领取~1至7天食谱
食谱领取~8至14天食谱
食谱领取~15至21天食谱
吃出易瘦体质的饮食原则
训练契约
注意事项
感知身体,做好准备
须知~课前准备
免费 21天之减脂第一天
21天之减脂第二天
21天之减脂第三天
急速燃脂,体重骤降
21天之减脂第四天
21天减脂之第五天
21天之减脂第六天
平坦小腹,性感翘臀
21天之减脂第七天
21天之减脂第八天
21天之减脂第九天
手臂塑性、挺拔腰背
21天之减脂第十天--手臂专项训练
21天之减脂第十一天--肩背专项训练
21天减脂之第十二天-小腿修长训练
燃脂塑形,全身紧致
21天减脂之第十三天
21天减脂之第十四天
21天减脂之第十五天
刷脂排毒,马甲线初现
21天减脂之第十六天
21天减脂之第十七天
21天减脂之第十八天
心肺燃脂,线条尽显
21天减脂之第十九天--塑造线条
21天之减脂二十天
21天减脂之第二十一天
小腿修长的秘籍
小腿修长的秘籍-告别小粗腿
利用生理期减重
解决嘴馋--欺骗餐
欺骗餐到底欺骗了谁?
吃瘦篇-21天全食谱领取
1-7天食谱
8-14天食谱
15-21天食谱

讲师信息

葛溟爽

葛溟爽

哈尔滨医科大学 康复治疗专业国家卫生部资格认证 康复治疗师白求恩第一医院 PT治疗师2014-201...

机构信息

比戈跑步学院

比戈跑步学院

国内70%的跑步教练 来自比戈跑步学院 我们的使命:致力于成为世界一流的运动康复服务机构! 我...
  • 课程数

    20
  • 讲师数

    22
  • 学生数

    11173
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