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医务工作者的室内徒手训练

在学
24
课时数
10
浏览量
806
主讲人:
莫坤明
有效期:
自购买之日起永久有效
免费
原价:¥ 100
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逆行者加油!
为了医务工作者的健康
DAY1
解放疲劳身体
DAY2
修复疲劳颈椎、缓解含胸驼背
DAY3
加强胸椎活动度训练
DAY4
加强马甲线训练
DAY5
提高心肺功能训练
DAY6
腰臀局部强化训练
DAY7
腰椎间盘修护训练
小工具加持训练
弹力带练习
弹力环练习

讲师信息

莫坤明

莫坤明

Bigg(比戈)跑步学院一级教练;北京体育大学 运动康复专业;国家大道速滑队康复师及物理治疗师;原中...

机构信息

比戈跑步学院

比戈跑步学院

国内70%的跑步教练 来自比戈跑步学院 我们的使命:致力于成为世界一流的运动康复服务机构! 我...
  • 课程数

    66
  • 讲师数

    27
  • 学生数

    33500
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