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唤醒沉睡身体、激活身体潜能

在学221 课时数1 浏览量1868
主讲人:
杨欣妍
有效期:
自报名之日起永久有效
免费
原价:¥ 99
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直播课表(1)
02-14开课-2021-02-14结课 共1节,已上1节
第1节    激活身体训练 2020-02-15 19:30 - 2020-02-15 20:30 观看回放
课程简介

长时间的休息让身体处于半休眠状态,浑身乏力、四肢笨拙的情况需要改善。

本集训练可以激活身体,让血液流向肌肉,提升肌肉的延展性、降低粘滞性。

让身体为接下来的训练做好充分的准备

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