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跑者居家提升计划系列课

在学381 课时数21 浏览量8182
主讲人:
唐涛
有效期:
自报名之日起永久有效
免费
原价:¥ 99
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直播课表(21)
03-03开课-2021-03-03结课 共21节,已上21节
第1节    膝关节防护计划 2020-03-05 14:30 - 2020-03-05 15:39 已结束
第2节    跑者居家专项体能 2020-03-07 14:30 - 2020-03-07 15:35 已结束
第3节    跑姿的纠正性训练 2020-03-09 19:25 - 2020-03-09 20:35 已结束
第4节    跑者核心--人鱼线、马甲线 2020-03-10 16:00 - 2020-03-10 17:10 已结束
第5节    跑者专项拉伸课程 2020-03-11 19:30 - 2020-03-11 20:40 已结束
第6节    跑者膝关节防护计划 2020-03-12 16:00 - 2020-03-12 17:10 已结束
第7节    跑者PB综合体能训练 2020-03-13 19:30 - 2020-03-13 20:41 已结束
第8节    跑者急速减脂计划 2020-03-14 16:00 - 2020-03-14 17:10 已结束
第9节    跑者入门体能训练计划 2020-03-15 19:30 - 2020-03-15 20:40 已结束
第10节    跑姿不对,其他全废 2020-03-16 19:30 - 2020-03-16 20:40 已结束
第11节    跑者为什么要练核心 2020-03-17 16:00 - 2020-03-17 17:10 已结束
第12节    和跑步伤膝说NO 2020-03-19 16:00 - 2020-03-19 17:10 已结束
第13节    日常跑步的三个要点 2020-03-20 19:30 - 2020-03-20 20:40 已结束
第14节    跑者PB真的很难吗? 2020-03-21 16:00 - 2020-03-21 17:10 已结束
第15节    听说过“车轮式”跑姿嘛? 2020-03-23 19:30 - 2020-03-23 20:40 已结束
第16节    跑步膝的预防与康复 2020-03-24 12:30 - 2020-03-24 13:40 已结束
第17节    跑步第一步--起来热身 2020-03-25 19:29 - 2020-03-25 20:35 已结束
第18节    半马跑如何突破全马跑 2020-03-26 12:30 - 2020-03-26 13:30 已结束
第19节    跑者入门体能第三讲 2020-03-27 19:30 - 2020-03-27 20:40 已结束
第20节    跑者入门体能第四讲 2020-03-28 19:30 - 2020-03-28 20:30 观看回放
第21节    不可忽视的脚踝力量 2020-03-29 19:30 - 2020-03-29 20:30 观看回放
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跑者居家提升计划

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